Promo film senioren training
Weerbaarheid begint met vertrouwen
Bij Stichting De Getrainde Vuisten draait zelfverdediging om veel meer dan alleen fysieke technieken.
Wij leren mensen om steviger in hun schoenen te staan, grenzen te herkennen en duidelijk aan te geven, rustig te blijven bij confrontaties en zichzelf beter te beschermen wanneer dat nodig is.
Onze trainingen zijn praktisch, toegankelijk en gericht op mensen van verschillende leeftijden en achtergronden. Je hoeft geen sportervaring te hebben. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau.
Naast fysieke oefeningen besteden we veel aandacht aan communicatie, bewustwording, samenwerken en het voorkomen van escalatie.
In deze video krijg je een indruk van wie we zijn en hoe wij werken.
Samen werken we aan meer vertrouwen, veiligheid en weerbaarheid.